健康的人

来源: T生 2012-02-07 22:55:00 只看该作者 |阅读模式
  健康的人

  抚养孩子,孩子健康最重要,也是第一位的基础目标。
  一个人的健康,可强行用语言划分为身体健康和心理健康。这只是一种理论上的划分。

  就从身体健康说起。
  什么叫身体健康呢?膘肥体壮的表像,由此得到的健康结论,估计今天大多数人都不赞同。加上时间段的动态现象,比如从不生病,算不算健康呢?有点影子了。不过,一、大多数情况下这不真实;二、这和环境更相关,和孩子自己身体的关系小。
  真正的身体健康,是基础新陈代谢没问题(比如家长们都关注的早期孩子的吃饭如厕睡觉),自然生长没问题(发育),免疫力没问题(对外界有自适应能力)。

  专门说免疫力,直接抄百度百科:
  “免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为,免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。 数百万年来,人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境,人类得以存续,也获得了非凡的免疫力。所以说免疫力是生物进化过程的产物。”

  再专门摘出这句“免疫力是生物进化过程的产物”。
  也就是说,免疫力的提高,在于身体和外部环境刺激以及内生变异的互动中产生。
  问题来了:给孩子建一个无菌环境,孩子还能有免疫力提高的可能吗?
  问题来了:不让孩子进行超过自身现有条件的适度体力锻炼(压力刺激),孩子身体能健康吗?运行30斤的身体系统,和运行120斤的身体系统,能力要求差异明显。其实,这个道理能部分解释为什么小孩子普遍精力充沛。

  当我们真正明白,压力促成长,压力促健康的道理,就可以谈谈心理健康了。

  首先,身体健康和心理健康不是泾渭分明的两件事。人们说身体健康是基础,是在说,长期处于身体不健康或亚健康状态下的人,心理很难健康,最常见的现象是新陈代谢不正常导致情绪自我调节失控。比如易怒、烦躁、什么事都不顺眼等等。反过来,心理上的亚健康状态,又会产生影响身体健康的行为习惯,比如烦躁吃不下饭睡不着觉。套用一句话不严谨地表述:身体健康决定心理健康,心理健康又能动于身体健康。点到为止。

  本文真正想说的是,孩子心理健康能力的提高路径,和身体健康情况类似。
  家长们屏蔽外部压力,屏蔽外界负面刺激,就好比为孩子造无菌室,孩子很能获得适应外部环境的现实心理能力。从小皇帝变成林黛玉,无非是迈出无菌室前后的区别。听不惯批评的耳朵,只能去火星或鲁滨逊岛去生存。

  写到这里,可以看出,无论是身体健康还是心理健康,人追求的都不是硬度,而是韧性,即适应性。韧性怎么来?这个问题等同于当年风靡中国大地的自传体小说名《钢铁是怎样炼成的》,一句话回答:钢铁在不断现实锻打中形成韧性。

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大神点评1

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  温室里的花朵,经不起风吹雨打的。
#2
夏荷2012 2012-09-28 07:33:00 只看该作者
  这么好的文章怎么会没人顶呢?赞一个。
#3
平淡女子 2012-09-29 01:11:00 只看该作者
  提。
  楼主怎么不更文了,让我们看看新观点
#5
夏荷2012 2012-12-14 14:19:00 只看该作者
  写的真好。
  概括洗练又不教条,经验之谈。
#6
T生 2012-12-17 22:20:00 只看该作者
  呵呵,谢谢楼上褒奖。

  如果说T生真想在家有学童版写什么,主旨也是告诉其他人,原来还有别人这样思考以及有怎样的经验,供他人自己思考或选择。如果是针对某种观点提出质疑,也是指出现实不是你想象的,或者指出观点太片面。目的都指向一个:帮助他人更自由的选择。

  T生很多观点被评论为“新”,也不是事实。比如,就“勤能补拙”这句中国老话很新吗?
#7
纯心捣乱 2013-09-18 11:56:00 只看该作者
  很多人对如何维护孩子的心理健康很感兴趣。我觉得这东西其实很简单:小时候打好基础,不要什么都依着孩子,孩子没有那个判断力。守好规矩,遇到问题鼓励他自己想办法解决,遇到困难鼓励他坚持,该收的地方收,该放的地方放,自然就有了好的心理。
#8
0771123321 2013-09-19 03:17:00 只看该作者
  得不得得不得个没完没了,还有人捧臭脚,仔细一看,原来还是版主。
  怪不得。
#9
纯心捣乱 2013-09-19 09:10:00 只看该作者
  作者:@0771123321 时间:2013-09-19 15:17:00
  得不得得不得个没完没了,还有人捧臭脚,仔细一看,原来还是版主。
  怪不得。
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  才看到。这位,你也太冲了吧?看你以前的贴子不是这样的啊。
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